Sporten in Twente

In Twente zijn er ontzettend veel sportclubs waar je terecht kunt om lekker te bewegen. Of je nu graag wilt zwemmen of kickboksen; alles is mogelijk! Dit is ook maar goed, want wij Twentenaren zijn onmeunig fanatiek als het om sporten gaat. Misschien sport jezelf ook al in een sportschool. Of sport je samen met een personal trainer in Losser of een personal trainer in Enschede. De mogelijkheden zijn eindeloos! Maar waarom vinden we sporten we zoveel? In dit artikel bespreken we waarom sporten zo goed voor je is.

Waarom sporten zo goed is

Sporten heeft een positieve invloed op ons lichaam en op het leven, Het is niet alleen goed voor de gezondheid, maar het biedt ook talloze voordelen voor onze mentale gesteldheid. Zo helpt sporten bijvoorbeeld bij het voorkomen en bestrijden van depressie. Door te sporten worden we slanker, zijn we fitter en energieker. Kortom; sporten biedt ontzettend veel voordelen.

De voordelen van sporten

Zoals gezegd helpt sporten bij het voorkomen en bestrijden van depressie. Dit komt doordat er bij het sporten het stofje endorfine in de hersenen komt. Dit zorgt ervoor dat mensen zich gelukkiger voelen en angstaanvallen en somberheid worden tegengehouden. Daarnaast versterkt sporten je immuunsysteem en ben je dus veel minder snel vatbaar voor virussen en bacteriën die ziektes veroorzaken.

Door sporten vallen we af. Wil je graag die overtollige kilo’s kwijtraken? Dan is sporten het beste medicijn! Vooral samen met een personal trainer kun je super snel en efficiënt afvallen. Doordat je afslankt zul je ook meer zelfvertrouwen krijgen. Alleen al door het feit dat we weten dat we aan onze lijn werken en bezig zijn met ons lichaam kan ons lichaam doen stralen. Hiervoor hoef je niet eens intensief te sporten. Want ook de ontspanning die sporten brengt helpt hierbij.

Mensen die sporten slapen dieper dus beter. Door te sporten heb je een veel betere nachtrust en ben je sneller uitgerust. Dit zorgt er ook weer voor dat jij je de volgende dag veel fitter voelt. Maar dat is niet alles! Door het sporten hebben we een verhoogde zuurstofaanvoer naar de hersenen. Dit alles kan er ook voor zorgen dat we creatievere oplossingen bedenken voor problemen. Door te sporten krijgen we een beter geheugen.

Waarom samen sporten?

Samen met vrienden of een personal trainer sporten heeft nog meer effect. Het maakt het sporten leuker en je krijgt een stok achter de deur, zodat je niet zomaar stopt. Wanneer je je inschrijft bij een sportclub zul je ook meer mensen ontmoeten. Wellicht niet zo leuk voor de introverts onder ons, maar het zal voor de gemiddelde Twentenaar een boost zijn in het sociale leven.

Ons advies?

Ga lekker sporten natuurlijk! Het liefst samen met een goede personal trainer bij jou in de buurt. Dan weet je zeker dat je alle voordelen van het sporten hebt en ook nog is efficiënt bezig bent. Met een personal trainer kun je echt doelen voor jezelf maken en uiteraard behalen!

Nijhuis Keukens in Hengelo

Waar ga je tegenwoordig heen wanneer je op zoek bent naar een nieuwe keuken? Er zijn tal van aanbieders en verschillen in service en prijs.
Het is onmogelijk om alle verhalen naast elkaar te leggen. Echter wanneer je in Twente op zoek bent naar een aanbieder in de keukenbranche dan adviseren wij om ook eens een kijkje te gaan nemen bij Nijhuis Keukens in Hengelo.

Het betreft een overzichtelijk bedrijf waarbij het gehele proces begeleidt wordt door één vast aanspreekpunt. Dit heeft veel voordelen waar met name aspecten zoals duidelijkheid en kostenbesparing de belangrijkste zijn.

Nijhuis Keukens heeft het volledige proces vanaf het ontwerp tot aan het plaatsen van een keuken in eigen hand. Daarnaast wordt er gebruik gemaakt van hoogwaardige apparatuur van aansprekende fabrikanten.

In de moderne showroom in Hengelo kun je je laten inspireren en bijpraten over de nieuwste ontwikkelingen in keukenland. Daarnaast kan men je helpen bij het samenstellen van jouw droomkeuken tegen een erg scherpe prijs.

Waar moet je opletten bij een rondleiding bij een kinderdagverblijf

Als je na je verlof weer aan het werk gaat, wil je een vertrouwd gevoel hebben bij de kinderopvang waar je je kind naar toe brengt. Belangrijke aspecten zijn de sfeer van het kinderdagverblijf, kwaliteit van de opvang en of het er veilig en schoon is. Hieronder worden een aantal tips gegeven waar je op kunt letten bij het zoeken van een kinderopvang.

Allereerst is het belangrijk om de kwaliteit van de opvang te controleren. Hiervoor kun je het landelijk register kinderopvang raadplegen. Dit register wordt bijgehouden door de GGD, deze controleert jaarlijks ieder kinderdagverblijf of deze zijn zaakjes wel op orde heeft. Bij het landelijk register kinderopvang kun je meestal uitgebreide verslagen lezen over hoe de GGD jouw toekomstige opvang beoordeelt.

Om te weten of een organisatie intern de zaken goed op orde heeft, de ouders en kinderen centraal stelt en zorgt voor een veilige omgeving kun je controleren of de kinderopvang in het bezit is van een HKZ-certificaat. Kinderopvangen met een HKZ-certificaat voldoen namelijk aan bovengenoemde eisen.

Om meer te weten te komen over of er vaste medewerkers aanwezig zijn, voor vastigheid, en welke opvoedmethode er wordt gebruikt zou je kunnen kijken in het pedagogisch plan. Deze is meestal te vinden op de website en anders kun je deze opvragen op de locatie. Als je deze informatie hebt kun je kijken of dit bij jou en je kind past.

Naast een pedagogisch plan hebben kinderopvangen meestal ook een voedingsplan. Hierin kun je lezen of er bijvoorbeeld wordt voldaan aan de Schijf van Vijf. Wanneer dit voedingsplan je niet aanspreekt of je kind is ergens allergisch voor dan kun je natuurlijk altijd individuele afspraken hierover maken.

Toen ik zelf opzoek was naar een kinderdagverblijf heb ik deze checklist ook doorlopen. Uiteindelijk ben ik bij een kinderdagverblijf uit Hengelo terecht gekomen. Wij hebben hier een rondleiding gedaan en wij vonden de sfeer heel fijn en er werken leuke mensen.  

Inspiration Builders: Organisatie adviseur

Het organiseren van een bedrijf kan complexer zijn dan het lijkt. Vooral wanneer het bedrijf groeit dan zullen aspecten die eerder vanzelfsprekend waren georganiseerd dienen te worden. Echter heb je als ondernemer niet altijd de kennis of de tijd om dit te regelen.

Schakel een organisatie adviseur in

Wanneer je tegen een moment aanloopt dat je als organisatie veel drukte ervaart en niet verder komt met de verbeteringen van je organisatie dan is het aan te raden om eens te gaan praten met een organisatie adviseur. Hij of zij kan je op een prettige wijze coachen en verder helpen met de ontwikkeling.

Inspiration Builders voor Oost Nederland

Het bedrijf Inspiration Builders is gericht op organisatie advies. Men werkt uiteraard vaak voor bedrijven die willen groeien en een uitdaging hebben op dit gebied. Gezien de vestiging in Wierden richt Inspiration Builders zich op geheel Oost Nederland. Meer specifiek kun je dan denken aan Wierden zelf maar ook Almelo, Enschede, Hengelo, Deventer en Zwolle.

Podotherapie bij Voetencentrum Wender

Voeten verzorgen is belangrijk. Het zijn immers de basis van het menselijk lichaam. Wanneer de voeten niet goed worden verzorgd kunnen er problemen ontstaan. Deze voetproblemen kunnen ook uiteenlopen tot andere lichamelijke klachten of afwijkingen, bijvoorbeeld aan de enkels, knieën, heupen of rug. Deze problemen kunnen behandeld worden door de podotherapeuten. Zij zijn specialisten op het gebied van de voet en het behandelen van de klachten. Podotherapeuten behandelen personen met klachten aan de voeten, houding en bewegingssysteem. Deze klachten ontstaan o.a. door een afwijkend functioneren en/of afwijkende stand van de voeten.

“Altijd een stap verder”

Bij Voetencentrum Wender bent u bij het juiste adres. Zij bieden de oplossing van uw voetproblemen en alles wat daarmee te maken heeft. Zij bieden specialistische voetzorg aan iedereen. Waaronder mensen met diabetes of reuma, kinderen en sporters. De oplossing ligt vaak dichterbij dan u denkt.

Pedicure

Een pedicure is geen overbodige luxe zoals veel mensen denken. Er zijn verschillende redenen om aandacht te besteden aan de voeten. Denk bijvoorbeeld aan het verkomen van pijnklachten tijdens het sporten, een staand beroep of een medische aandoening. Een pedicure verzorgt alledaagse voetproblemen zoals eeltvorming, likdoorns, verdikte nagel, schimmelnagels, zweetvoeten en kloven.

Adviezen

Voetencentrum Wender geeft naast behandelingen ook verschillende adviezen uit. Zo geven zij schoenadvies, sportadvies betreft blessures en wat je het beste kunt doen als je een medische aandoening hebt die de voeten aantasten.

Voetencentrum Wender
Hengelo de Kievit
Sabina Klinkhamerweg 10 7555 SK Hengelo (ov)
Telefoonnummer: 085 – 048 81 61
Mailadres: info@podotherapeut.nl
Facebook: https://www.facebook.com/VoetencentrumWender/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-7rJYezuKPXFwa1J_TUZWQ


Kunststof kozijnen uit Hengelo

Flexkozijn is één van de meest gerenommeerde aanbieders van kunststof kozijnen in Twente. Niet alleen hebben ze een uitstekende naam weten op te bouwen én leveren ze voor lage prijzen. Maar in tegenstelling tot veel soortgelijke bedrijven levert men kunststof kozijnen met een VKG Keurmerk. Dit algemeen geaccepteerde keurmerk garandeert de kwaliteit van de producten, zorgt ervoor dat de monteurs goed opgeleid zijn en de afspraken tussen u en de leverancier zijn duidelijk en transparant. Flexkozijn is gevestigd in Hengelo. Men plaatst door het hele land kozijnen.

Waarom kunststof kozijnen laten plaatsen?

Kunststof kozijnen isoleren uw woning beter dan andere kozijnen. U bespaart dus op uw stookkosten, houdt eventueel de warmte buiten en heeft minder last van geluid. Daarnaast hebben kunststof kozijnen erg weinig onderhoud nodig. Kunststof kozijnen gaan tot wel 50 jaar mee. Na 50 jaar is het product volledig te recyclen.

Flexkozijn – Kunststof kozijnen
Parelstraat 13
7554TL Hengelo
085 273 8008
info@flexkozijn.nl
www.flexkozijn.nl

LMI Luchttechniek: Specialist in klimaatbeheersing en stofafzuiging

Heeft u problemen met het klimaat op de werkvloer van een magazijn of productiehal en zoekt u verwarming of juist verkoeling? Is er sprake van een probleem op het gebied van overlast door een vervelende geur bij uw bedrijf en wilt u de lucht zuiveren met een gaswasser? LMI Luchttechniek in Hengelo is gespecialiseerd in diverse totaal oplossende luchttechnieken voor de industriële sector.

Stofafzuiging voor een gezonde werkomgeving

Naast het reguleren van de temperatuur of verbeteren van de luchtzuiverheid biedt LMI ook oplossingen voor het filteren van stof uit de lucht. Iets wat de gezondheid van uw medewerkers ten goede komt. Daarnaast bevordert het de houdbaarheid en kwaliteit van uw producten. Ook zijn er wettelijke verplichtingen bij productieprocessen in de industriële sector.

Klimaatbeheersing is maatwerk

Voor elke situatie en type industrie is vanzelfsprekend een systeem op maat nodig. Hierbij valt LMI terug op het aloude gezegde “Meten is weten”. Na een grondig uitgevoerde inmeting en het opstellen van een programma van eisen worden installaties uitgewerkt tot gedetailleerde 3D-ontwerpen. In het eindstadium worden uit deze ontwerpen hoogwaardige producten gerealiseerd, geleverd, geïnstalleerd en onderhouden.

LMI Luchttechniek heeft projecten gerealiseerd in de volgende sectoren:

  • Voedingsmiddelenindustrie
  • Automobielindustrie
  • Recyclingindustrie
  • Afvalverwerkingsindustrie
  • Agrarische industrie
  • Petrochemische industrie

Niet alleen voor oplossingen op gebied van lucht, maar ook voor geluidsbeheersing kunt u bij LMI terecht. Om geluidsoverlast tegen te gaan ontwerpt, construeert, monteert en onderhoudt LMI een scala geluidsbeperkende constructies. Hierbij moet u denken machinebekleding, leidingsbekleding, geluidsschermen en dempers tegen trillingen. Deze constructies voldoen aan genormeerde isolatieklassen. Tevens zorgen de constructies voor een werkplek die aan de eisen van de Arbo-wet voldoen.

Hieronder volgen een aantal bedrijven waar LMI projecten heeft uitgevoerd:

  • Heinz – De bekende producent van ketchup en curry.
  • Aviko – Grootste maker van aardappelproducten van Nederland.
  • Verkade – Fabrikant van koekjes en chocolade.

Heeft u naar aanleiding van dit artikel nog vragen of bent u geïnteresseerd in wat LMI nog meer te bieden heeft? Bezoek dan de website of neem contact op met de klantenservice.

LMI Luchttechniek

Diamantstraat 9

7554 TA Hengelo

Tel: +31881186000

https://www.lmilucht.nl/

Webwinkelvisie – Ontwikkelen van websites en webshops

Het internet is nog nooit zo belangrijk geweest als nu. Eerder hadden bedrijven een website om maar een website te hebben. Tegenwoordig is het je visitekaartje van je bedrijf.

Website ontwikkelen

Webwinkelvisie weet hoe belangrijk een website is. Je website geeft een eerste indruk van je bedrijf. Webwinkelvisie vindt het belangrijk om samen met jou te kijken naar wat jullie uit willen stralen en wat jullie willen vertellen. En ook belangrijk wat is jullie doelgroep en hoe kan deze het beste aangesproken worden.  Dit wordt vertaald naar een mooie strakke website, waarin alle belangrijke punten zijn meegenomen.

Webshop ontwikkelen

Ook voor het ontwikkelen van een webshop ben je aan het juiste adres bij Webwinkelvisie in Hengelo. Hoe zet je je webshop om omzet te genereren. Belangrijk is dat dit op de juiste manier gedaan wordt. Hoe presenteer ik mijn producten, welke mogelijkheden hebben de bezoekers om een bestelling te plaatsen, kunnen zij op een gemakkelijke manier contact opnemen. Dit zijn allemaal vragen die belangrijk zijn om te stellen om je webshop goed neer te zetten, zodat deze goed converteert.

Benieuwd wat Webwinkelvisie voor jou kan betekenen?

Webwinkelvisie

Ondernemershuis H10
Hamerstraat 10
7556 MZ Hengelo
06-22 82 04 65
info@webwinkelvisie.nl
www.webwinkelvisie.nl

Mobiele fietsenmaker Zwiep

De mobiele fietsenmaker Zwiep

Zwiep is als fietsenwinkel al sinds 1931 een begrip in Oldenzaal en omstreken. Naast de locatie in Oldenzaal is er een aantal jaren geleden ook een filiaal geopend in Hengelo. Naast deze “vaste winkels” komt zwiep nu ook met wat nieuws, namelijk: de Zwiep service bus. Het concept van mobiele fietsenmaker is al langer bekend en biedt vooral voor toeristen en forenzen een oplossing.

Voorbeelden wanneer een mobiele fietsenmaker de oplossing is

Pech onderweg

Een mobiele fietsenmaker is ideaal als u bijvoorbeeld pech heeft als u een stuk aan het rondfietsen bent in het mooie Twente. Tijdens het fietsen kunnen vervelende dingen gebeuren zoals het knappen van de ketting, het krijgen van een lekke band of het afknappen van een remgreep. In al deze gevallen ben je niet meer in staat op verder te fietsen en kun je twee dingen doen. Je kunt natuurlijk met de fiets aan de hand op zoek gaan naar een fietsenmaker in de buurt. Dit is natuurlijk niet de meest handige oplossing. Het handigste zou zijn als u fiets ter plekke gerepareerd kan worden door een mobiele fietsenmaker. Het duurt meestal wel eventjes voordat de servicebus op locatie is, maar deze tijd is vaak prima te overbruggen door even op het terras een kop koffie drinken. Terwijl u geniet van de zon op het terras wordt uw fiets gerepareerd.

De mobiele fietsenmaker op werk

Naast een veertigurige baan is het niet altijd makkelijk om tijd te vinden om een bezoek te brengen aan de fietsenmaker. Vooral niet als jouw werktijden hetzelfde zijn als de openingstijden van de lokale fietsenwinkel. Je zou hem natuurlijk op zaterdag kunnen brengen, maar dan loop je tegen het probleem aan dat je je eigen fiets vaak een paar dagen moet missen. Als je met de fiets naar werk gaat is dit niet ideaal, want je wil natuurlijk het liefste met je eigen fiets naar werk toe. In sommige gevallen krijg je wel een leenfiets, maar deze is vaak niet te vergelijken met je eigen fiets. Het zou dus ideaal zijn als je gewoon een fietsenmaker op locatie op je werk langs zou kunnen laten komen die onder werktijd jouw fiets een beurtje geeft of repareert.

Geen gesleep meer met je fiets

Als je fiets niet meer mobiel is dan is het vaak een flinke uitdaging om het weer bij de fietsenmaker te krijgen. Het gesleep met die zware (elektrische) fiets is nou niet echt ideaal. Het zou natuurlijk veel handiger zijn als je fiets ter plekke kan worden gerepareerd.

Het werkgebied van de zwiep mobiele service bus

Omdat Zwiep twee locaties heeft hebben ze een groot werkgebied.
Met de servicebus kunnen ze op de volgende locaties hun dienst verlenen:

  • Gemeente Dinkelland
  • Gemeente Hengelo
  • Gemeente Losser
  • Gemeente Oldenzaal
  • Gemeente Borne

Zwiep Fietsen Oldenzaal
Ootmarsumsestraat 86
7573 GN Oldenzaal
Tel nr: 0541 – 512338

Zwiep fietsen Hengelo
Deurningerstraat 73
7557 HC Hengelo
Telnr: 074-2425022

Hofsteenge & Wesseling notarissen

Hofsteenge & Wesseling notarissen is een zogeheten Netwerknotaris in Hengelo (men heeft tevens een vestiging in Enschede).

De notarissen en kandidaat-notarissen helpen graag met advies op het juridische vlak. Vooral bij belangrijke en ingrijpende gebeurtenissen in het leven kan men je goed bij staan. Denk hierbij aan:

  • Het kopen van een huis
  • Het oprichten van een bedrijf
  • Het opstellen van huwelijkse voorwaarden
  • Het opmaken van een testament
  • Het regelen van een scheiding
  • Het accepteren van een erfenis

Netwerknotarissen wisselen kennis uit en adviseren elkaar waar nodig zodat met de klant nog beter kan helpen.

Hofsteenge & Wesseling notarissen Hengelo
Hengelosestraat 42
7514 AH Enschede
(053) 431 49 77
info@henw.nl
www.henw.nl

Andere pagina’s over Hofsteenge & Wesseling notarisssen in Hengelo