Verandering in eetgedrag

Het eetgedrag van de mensen is in de afgelopen 20 jaar veranderd. Dat is niet zozeer gekomen door het feit dat er steeds meer verschillende producten makkelijker verkrijgbaar zijn en dat verschillende eetculturen samen zijn gekomen. Het heeft meer te maken met het feit dat mensen anders zijn gaan denken over voeding. We zijn veel bewuster gaan nadenken over wat we binnenkrijgen, waar het vandaan komt en wat het met ons lichaam doet.

Men denkt tegenwoordig anders over voedsel

Onderzoek heeft uitgewezen dat als je het eetgedrag van iemand wilt veranderen dat dit gedaan moet worden door men over de huidige leefstijl na te laten denken. En laat dat nu net iets zijn, waar men anno 2021 ontzettend mee bezig is. We willen allemaal een leefstijl waarin we optimaal functioneren, veel sporten, ons gezond voelen en er natuurlijk goed uitzien. Je ziet dit terug op de sociale media kanalen waar we dagelijks uren op spenderen.

Balans is het toverwoord

Deze trend heeft absoluut iets positiefs met zich mee gebracht. Men wikt en weegt meer de producten die er in de pan gegooid wordt. Waar voeding vroeger goed genoeg was om de maag te vullen, volstaat dat niet meer. Het gaat tegenwoordig meer om de balans. Heb jij bijvoorbeeld veel gesport, vraagt je lichaam meer energie. Dan eet je net iets meer koolhydraten dan wanneer je de hele dag op de bank hebt gezeten. Tegenwoordig is het toverwoord ook: des te meer kleur op je bord, des te beter het is. Dat betekent namelijk dat je varieert.

Hulp om het allemaal in leefstijl te krijgen

Als deze informatie is natuurlijk nogal basaal en niet echt specifiek. Jij wilt natuurlijk gewoon weten hoe jij tot een gezond bord eten komt en dit structureel kan toepassen in jouw gezonde leefstijl. Je kan bijvoorbeeld eens langsgaan bij een specialist. Denk aan een voedingsdeskundige. Meestal zit deze bij een sportschool of een fysiotherapie praktijk in. Zelf ben ik bij een fysiotherapeut in Almelo geweest om dit informatie in te winnen.

Online gezonde maaltijden in Enschede

Ik woon in Enschede op mezelf en werk fulltime. Ik sport ook elke dag. Dan is het soms net teveel gevraagd om ook in de avond nog te koken. Dat schiet er soms weleens bij in. Toch wil ik graag gezond eten. Dus dan moet je oplossingen verzinnen. Die heb ik gevonden Bij Twente-Meals in Enschede. Ik zocht online op ‘Gezonde maaltijden Enschede’ en ik vond zowaar de ideale oplossingen. Hier kun je gewoon een pakket aan eten bestellen dat is afgestemd op jouw behoefte. Dus er zijn maaltijden voor fanatieke sporters, maar ook voor degene die gewoon gezond wilt eten zonder aar specifieke doelen bij te hebben.

Voedingsdeskundige Jessica van Raalte

Alle feestdagen zitten er weer op en bijna iedereen heeft zijn lijstje met goede voornemens alweer klaarliggen. Net als elk jaar na de kerstdagen willen we weer graag wat kilo’s kwijt. We beginnen het jaar strijdlustig, maar naar een aantal weken, of zelfs soms dagen verliezen we onze motivatie, raken we gefrustreerd wanneer de weegschaal niet omlaag gaat of weten we simpelweg niet hoe we het moeten doen. Klikt dit herkenbaar? Ik stel je graag gerust, 50% van alle mensen met goede voornemens kunnen ze na 12 dagen al niet meer volhouden.

Samen afvallen met een voedingsdeskundige

Om de kans op succes te verhogen helpt het aanzienlijk om een stok achter de deur te hebben. Niet alleen voor je motivatie, maar ook je kennis. Op het internet is zoveel tegenstrijdige informatie over voeding te vinden dat je er zelf gewoon echt niet meer uitkomt. Een voedingsdeskundige kan dan uitkomst bieden.

Voedingsdeskundige of diëtist?

Veel mensen praten over een diëtist, maar zoeken eigenlijk een voedingsdeskundige. Een voedingsdeskundige heeft voldoende kennis in huis om je gewichtsdoelen te behalen. Je gaat pas naar een diëtist als je voedings medische noodzaak heeft (denk bijvoorbeeld aan diabetes) .

Voedingsadvies in Enschede

Zelf begon ik mijn zoektocht ook verkeerd. Ik zocht op dietist Enschede maar eigelijk was ik hier helemaal niet naar op zoek. Bij het eerste gesprek kwam ik hier ook al snel achter. Vervolgens werd ik door een kennis aangeraden om op zoek te gaan naar een voedingsdeskundige in Enschede.

Zo kwam ik uit bij Jessica. Jessica heeft me geholpen om mijn foute voedingskeuzes inzichtelijk te maken en heeft deze vervangen met gezonde voeding. Zelf dacht ik gezond bezig te zijn door veel fruitsapjes, optimale en andere producten te nuttigen, maar blijkbaar zat hier veel te veel suiker in. Als voedingsleek was ik mij hier niet van bewust. Door simpelweg alleen mijn voedingspatroon aan te passen en door minde te gaan snacken verloor ik met gemak 1 kilo per twee weken. Na twee maand zat ik dan ook weer op mijn streefgewicht.

Ik vond het fijn dat Jessica zoveel kennis met mij deelde want nu let ik veel beter op welke “Gezonde” voeding ik nuttig, waardoor ik ook niet meer snel aankom

Proline Design

Proline Design levert kunststof kozijnen in Enschede en omstreken. Naast kozijnen kun je bij Proline Design ook terecht voor kunststof deuren, schuifpuien, gevelbekleding en dakkappelen door heel Nederland. Steeds meer huizenbezitters besluiten om over te gaan op kunststof kozijnen vanwege het onderhoudsvrije en besparende karakter van dit type kozijn. Kunststof kozijnen zijn in eerste instantie wel wat duurder in aanschaf dan de traditionele houten kozijnen, maar bieden op de langere termijn meer voordelen.

Kunststof kozijnen zijn onderhoudsvrij

Kunststof kozijnen zijn bijna volledig onderhoudsvrij. Ze behouden hun mooie kleur, rotten niet en hoeven niet geschilderd te worden. Je hoeft de kozijnen alleen af en toe af te nemen met een natte lap.

Besparen op de energierekening

Kunststof kozijnen zijn een stuk energie neutraler dan houten kozijnen. Dankzij de structuur van de kozijnen verdwijnt er minder warmte naar buiten. In kunststof kozijnen zitten namelijk allemaal kleine kamers die ervoor zorgen dat de warmte niet kan ontsnappen en dat kou buiten blijft. De kozijnen moeten echter wel worden gecombineerd met HR+ glas, omdat anders de warmte alsnog via de ruiten kan ontsnappen.

Schuco kunststof kozijnen

Er zijn veel verschillende soorten kunststof kozijnen. één van de marktleiders op design en materialistisch gebied is Schuco. Schuco heeft een zeer uitgebreid assortiment aan verschillende maten, kleuren en ontwerpen en is daarnaast ook nog eens zeer veilig. Het is natuurlijk belangrijk dat inbrekers de kozijnen van buitenaf niet makkelijk kunnen openen.

De werkzijze van Proline Design

Zelf heb ik mijn kunststof kozijnen bestelt via Proline Design. Het bedrijf gaat goed en kwalitatief te werk. Allereerst wordt er een eerste kennismaking gepland en worden de mogelijkheden op je eigen locatie bekeken. Ze kunnen veel vertellen over de verschillende producten en ze denken goed mee in de verschillende mogelijkheden die er zijn.

Er wordt vervolgens een vrijblijvende offerte verstuurd en zodra deze akkoord is komt er een ervaren monteur de kozijnen inmeten. Tijdens het inmeten worden ook de gekozen kleuren en draairichtingen nogmaals doorgenomen.

Vervolgens worden de benodigde onderdelen besteld en bij binnenkomst wordt het moment besproken waarop deze geplaatst kunnen worden.

Advocatenkantoor SPRAAQ in Almelo

Als bedrijf zijnde kan het ook voorkomen dat je een advocaat wil inschakelen voor verschillende zaken. SPRAAQ advocaten zijn gespecialiseerd in de zakelijke markt als het aankomt op de advocatuur. Het is nooit verkeerd om vooraf je bepaalde beslissingen maakt als ondernemer, dit te overleggen met je advocaat. Achteraf kan de schade vele malen groter zijn dan wanneer je vooraf een bezoek aan een advocaat brengt die advies kan geven met het hele wetboek in zijn of haar hoofd.

Dit jonge fanatieke advocatenkantoor is gevestigd in Almelo en houdt zich voornamelijk bezig met rechtsgebieden als:

• Procesrecht – Denk hierbij aan van allerlei zaken die te maken hebben met procesrecht zoals dagvaarding, kort geding, hoger beroep, getuigenverhoor etc.

• Ondernemingsrecht – hieronder vallen allerlei zaken waar je als ondernemer tegen aan kunt lopen zoals problemen binnen een aandeelhoudersovereenkomst, bestuurdersaansprakelijkheid, verzet faillissement, turboliquidatie, geldleningsovereenkomst etc.

• Incassorecht – Denk hierbij aan verschillende zaken die te maken hebben met het incassorecht zoals beslag leggen op niet betalende klanten, faillissementsaanvraag van niet betalende partijen, verweer faillissementsaanvraag voor je eigen onderneming, incassokosten, incasso facturen etc.

• Arbeidsrecht – hieronder vallen allerlei zaken waaronder problemen met een arbeidsovereenkomst, het ontslag van een werknemer (eventueel op staande voet) concurrentiebeding en relatiebeding, ontslagvergoedingen, zieke werknemers, reorganisatie of een vaststellingsovereenkomst.

• Bouwrecht – Hieronder vallen zaken zoals problemen met het retentierecht van een aannemer of problemen met de bouwtijd van een bouwproject.

Advocaat nodig?

Eigenlijk is het voor elke ondernemer handig om een advocaat te hebben waarbij je terecht kunt voor verschillende vragen. Dit hoeft niet meteen te betekenen dat je wil procederen maar een advocaat heeft uiteraard een brede kennis wat betreft alle wetgeving en regels. Het is dus nooit verkeerd om je vragen eerst te stellen aan een advocaat vooraf je bepaalde keuzes gaat maken. Een advocaat kan je in ieder geval het advies geven op basis van wat wettelijk is toegestaan. Zo voorkom je dat je achteraf voor verassingen komt te staan. Ben je een ondernemer en heb je en advocaat nodig? SPRAAQ Advocatenkantoor in Almelo kan voor jou misschien wel de beste optie zijn!

Je eigen goodiebags maken

Ga je als bedrijf ergens naar een beurs of evenement en wil je graag goodiebags maken om jouw bedrijf te promoten? Gratis goodiebags werken erg goed om potentiële klanten nog even aan je terug te laten denken. Door wat informatieve flyers en wat giveaways in een goodiebag te stoppen denken mensen tijdens het uitpakken nog even terug aan jouw bedrijf. Wat stop je dan allemaal in een goodiebag? We geven je wat tips.

  1. De ‘bag’ zelf: Het is leuk om wat informatieflyers en wat leuke spulletjes in een goodiebag te stoppen maar de tas waar het is zit is toch wel het belangrijkste en het eerste wat iemand ziet. Zorg er dus voor dat jouw goodiebags voorzien zijn van een logo of naam. Het beste kun je ervoor kiezen om de tassen te laten bedrukken. Hoe groter de hoeveelheid tassen die worden bedrukt, hoe goedkoper het vaak wordt.
  2. Informatieve flyers: De goodiebags zijn bedoeld om kennis te laten maken met jouw bedrijf, het is dus belangrijk om flyers in een goodiebag te doen waarop duidelijk wordt wat je doet en waar je voor staat.
  3. Korting: Nadat je eventuele klanten hebt voorzien van informatie over jouw bedrijf, wil je dat ze ook actie gaan ondernemen. Zorg er dus voor dat ze iets hebben om actie mee te ondernemen. Denk bijvoorbeeld aan een kortingscode die tijdelijk beschikbaar is. Zo zorg je ervoor dat iemand die ook maar iets nieuwsgierig is naar jouw bedrijf ook daadwerkelijk in de nabije toekomst gebruik gaat maken van de kortingscode.
  4. Giveaways: Mensen vinden het vaak leuk om iets gratis te krijgen. Door een kleine giveaway toe te voegen aan de goodiebag maak je mensen vaak al blij. Dit hoeft niet iets groots te zijn maar kan ook een pet of een aansteker zijn met jouw logo erop. Dit is vervolgens een stukje reclame dat nog even doorloopt als de giveaway ook daadwerkelijk gebruikt wordt.

Goed, eenmaal een idee wat je in je goodiebag wil stoppen? Dan begint het met het zoeken naar een geschikte goodiebag. Je kunt het beste kiezen voor een bedrijf wat drukwerk regelt voor zowel tassen als producten. Zo kun je je giveaways en tassen bij dezelfde ondernemer laten bedrukken en weet je dat het ook met dezelfde kwaliteit gebeurd!

Burbach Makelaars Haaksbergen

Iedereen heeft het er tegenwoordig over. Het is erg lastig om in de huidige woningmarkt een woning te vinden. Je vist vaak achter het net of de prijzen stijgen de pan uit, omdat mensen tegen elkaar opbieden. We zien steeds vaker dat een makelaar niet alleen voor de verkoop van een woning wordt ingeschakeld, maar ook voor een aankoop van een woning. Belangrijk is om een goede NVM Makelaar in te schakelen.

Dé Makelaar in Haaskbergen – Burbach Makelaars

Burbach makelaars in Haaksbergen is onderscheidend omdat de medewerkers daar exact weten wat zich er in de woningmarkt afspeelt en nog mooier: Zij weten precies welke woningen er in de verkoop zijn en komen. Zij vinden het belangrijk dat zij mensen kunnen helpen bij het kopen van hun nieuwe huis of het in de verkoop zetten van een huis. zij houden goed voor ogen wat de wensen van de klanten zijn en spelen hier goed op in, zodat de mensen precies krijgen wat ze willen bij de verkoop of koop van een huis.

Huis kopen

Wanneer je van plan bent om een huis te kopen schakel je natuurlijk de verschillende netwerken in om een te kijken welke woningen er te koop zijn. Bij Burbach makelaars kunnen ze hierbij helpen. Door hen als aankoopmakelaar in te schakelen weet je zeker dat je jouw droomhuis vindt voor de juiste prijs. Zij gaan graag met je in gesprek om je wensen en eisen te horen. Naar aanleiding hiervan gaan zij op zoek en omdat zij weten wat er speelt in de woningmarkt kunnen zij sneller schakelen om een bezichtiging in te plannen. Wanneer je jouw droomhuis hebt gevonden kunnen de onderhandelingen beginnen. Omdat je al verliefd bent geworden is het onderhandelen over de juiste prijs lastig. Burbach Makelaars neemt deze zorg graag van je over. Zo weet je dat je de juiste prijs betaalt en niet te veel.

Huis verkopen

Ben je op zoek naar een nieuwe woning en wil je je huidige huis verkopen? Dan ben je bij Burbach Makelaars in Haaksbergen aan het juiste adres. Omdat zij goed weten wat de huizenprijzen zijn in en om Haaksbergen kun je er zeker van zijn dat de vraagprijs welke zij voorstellen juist is. Zij zullen er alles aan doen om een zo hoog mogelijke verkoopprijs voor je woning te krijgen.

Burbach Makelaars in Haaksbergen

Blankenburgerstraat 26b
7481 EB Haaksbergen

 053 57 24 800
 info@burbach.nl
B